Je eerste tankbeurt overslaan?
Dat is wat veel mensen doen: de deur uit. Wil je goed voor jezelf zorgen? Doe dit dan NIET!!! Neem die eerste tankbeurt om je motor na een nacht rusten op gang te brengen.
Maar ik heb ‘s ochtends altijd haast hoor ik je denken. Douchen, aankleden, de kinderen helpen met: opstaan, aankleden, wassen, tanden poetsen, eten, brood smeren, tassen pakken…
Je eerste tankbeurt goed aanpakken
Hoe doe je dat dan, je dag starten met meer rust? Hoe krijg je dit voor elkaar? Ik heb 4 tips voor je om de dag ontspannen te beginnen:
Dek ’s avonds je ontbijttafel alvast, dan kun je zo aanschuiven
Zorg ervoor, dat de tassen en lunchtrommeltjes al zijn klaargemaakt
Zet je wekker een kwartiertje eerder om met z’n allen op tijd beneden te zijn
Neem het ontbijt aan tafel met het hele gezin ipv staand bij het aanrecht of voor de tv
Probeer het eens. Als het je lukt, heb je de hele dag meer energie! Want weet je, dat is het geheim. ‘s Ochtends meer eten is een gezonde start van je motor, waardoor je snaaien voorkomt en makkelijker weerstand kunt bieden aan verleidingen.
Fijne dag!
X Paulien
