Succesverhalen


Succesverhalen

Wat cliënten zeggen/reviews:

Annemarie (26) – 12 kilo eraf in 4 maanden tot nu toe…

‘Wat ik mooi vind aan Geniet MEER is, dat het je bewust laat eten en genieten van eten! Zo kies ik elke dag één (en soms twee als er een feestdag is) verwenmoment(en) waar ik dan bewust voor kies en geniet. En het mooie is: dit kan dus alles zijn! Heb jij zin in ijs, een patatje, chocolade? Geen probleem! Geniet er lekker van en je zult zien, dat je zelfs in gewicht zult afvallen. 🙂

Zelf ben ik er ook meer bij gaan bewegen, zoals fietsen, zwemmen en wandelen. Ik probeer elke dag in ieder geval 30 minuten te bewegen. Dus ook hierin: doe wat bij jou past! Ik zou zeggen “Kies voor een levensstijl waarbij je meer leert genieten van je eten, bewegen en jezelf!”.

Paulien is iemand die goed afstemt met wat jouw persoonlijke behoeften zijn en is erg vriendelijk. Geniet MEER zou ik zeker aanraden wanneer jij bereid bent je levensstijl aan te passen!’

Jesse (22) – ruim 20 kilo afgevallen

‘Via Paulien heb ik een pad gevonden om mijn lifestyle te veranderen. Door middel van richtlijnen en bewust bezig te zijn met eten/drinken is het mij gelukt om binnen een jaar heel vele kilo’s kwijt te raken.

Het is niet een dieet, je verandert je lifestyle. Je eet gewoon koolhydraten, suikers, vetten noem het maar op. En elke dag mag je zelf ook belonen met iets lekkers. Door haar hulp ben ik meer gaan eten, maar ook vooral veel gezonder gaan eten. Door bewust bezig te zijn met je eten en op welke momenten je eet, heb ik een aantal van mijn doelen behaald.

Ik ben een jaar bezig met Paulien, met waar ik tegen aanliep en wat ik misschien zou kunnen verbeteren. In de sessies die ik met haar heb gehad was ik een keer zwaarder geworden, dat wou ik nooit meer. Daardoor plande ik ook beter mijn momenten met eten en de momenten dat je even de teugels los mag laten (niet teveel natuurlijk).

Het resultaat mag er zeker wezen, ik ben ruim 20 kg afgevallen. Ze motiveerde mij en stimuleerde mij om bewust te eten en te drinken (wat je drinkt is net zo belangrijk, ook de hoeveelheden).

Ik ben superblij dat ik dit pad heb bewandeld, met haar als adviseur. Kortom superblij en trots!’

Marieke (39 jaar) – ruim 10 kilo afgevallen

‘Ik heb een half jaar de Afvalclub bezocht. Het was een fijne groep die elkaar iedere keer weer stimuleerde. Paulien zorgde voor heerlijke recepten en veel positiviteit. Dit heeft me erg geholpen om flink wat kilo’s in een rustig tempo te verliezen. Ik vind dat ze erg goed kan relativeren, dit heb ik als erg positief ervaren. Afvallen in een groep vond ik erg fijn, je mag heel open en eerlijk zijn. Ook moeilijke momenten mogen worden gedeeld. Kortom een echte aanrader!’

Thea (72) – 10 kilo afgevallen

‘De knop is écht om. Ik denk niet meer aan eten. Paulien heeft me geleerd heel de dag goed voor mezelf te zorgen, ook onderweg. Komend weekend heb ik weer een feestje. Nu denk ik aan de gezelligheid en niet aan het buffet. In het verleden viel ik soms snel 5 kg af, maar die zat er dan zó weer aan. Bewust gezonde(re) keuzes maken met super lekkere en makkelijke recepten. En weer meer koolhydraten eten, veel groente en fruit én iedere dag een genietmomentje. Dit past bij mij en kan ik iedereen aanraden en die 10 kg die blijven er nu af!’

Janine (49) – na 8 weken 8 kilo kwijt tot nu toe…

‘Dit is echt de beste manier om gewicht te verliezen… geen diëten, geen maaltijdvervangers en geen extra supplementen nodig en gewoon koolhydraten eten… Gezond vers eten en bewust keuzes maken, heerlijke recepten en tips en als resultaat bij de Afvalclub na 8 weken ruim 8 kilo gewicht kwijt te zijn… dan kun je toch wel spreken over een succesformule toch?! Paulien je bent echt een geweldige coach! Dank je wel!’afvallen succesverhalen | Geniet MEER

Nicole (32) – ruim 14 kilo afgevallen

‘Moet ik echt meer gaan eten? En het antwoord van Paulien was volmondig ‘ja!’. Ik ben ruim 14 kg kwijt! In 6 maanden tijd ben ik flink afgevallen. Dat heeft mijn vertrouwen vergroot. Ik ben echt super trots, dat dit met Paulien’s hulp is gelukt! Met iedere dag een genietmomentje en zelf de regie houden. Ik kan het iedereen aanraden. En dit eetpatroon ga ik zeker volhouden. Mijn hele leven liefst. Bedankt Paulien.’

Jesse (21) – ruim 10 kilo afgevallen tot nu toe

‘Ik heb de begeleiding tot nu toe als leuk en zeer professioneel ervaren. Ik ben ruim 10 kg afgevallen. Ik ben af en toe wel bang om aangekomen te zijn als ik weer op de weegschaal moet. Maar dat gebeurde nooit. Daar ben ik wel blij om. Paulien heeft me geleerd om bewust gezond te eten en zelf keuzes te maken, met af en toe een genietmomentje. Ik heb handvatten gekregen hoe ik dingen op kan pakken als ik ergens tegenaan loop, bijvoorbeeld het plannen van mijn avondeten als ik ‘s avonds moet werken. Ik neem nu standaard ook veel groente en fruit mee als ik een lange dag heb op school of mijn stage. En ik kreeg niet alleen tips en adviezen over eten, maar tijdens de gesprekken ook een beetje psychologie. Een gezonde leefstijl begint namelijk ook in je hoofd, met een gezonde mindset.’

Anoniem (50) – coachingstraject beoordeelt met een 9

‘Ik beoordeel het hele traject inclusief de intake, voedingsanalyse en coaching met een 9. Het traject heb ik als heel zorgvuldig, prettig, logisch en ondersteunend ervaren. Erg goed dus. Te meer omdat ik, gezien mijn gezondheidsklachten, geen standaard ‘afvaller’ ben en jij je door niets van de wijs hebt laten brengen. Mijn ervaring bij Geniet MEER, bij jou Paulien, is dat ik het gevoel heb dat je goed luistert, steeds weer ‘iets’ nieuws (boek, tip, focus, ‘weetje’, bemoediging) aanreikt om vol te houden, terwijl het devies blijft: “eet gezond, genoeg en geniet”. Waardevol vind ik dat waar je voor staat – regelmaat, afwisseling, gezonde producten, discipline en genieten – overeenkomt met hoe ik zelf ook om ga met eten/drinken. Je mailtjes ná de afspraak maakten het ook nog eens extra persoonlijk, duidelijk en echt coachend: leuk!

Ook al heeft het traject mij qua gewichtsverlies niet gebracht wat ik hoopte, zou ik het anderen aanraden omdat het ‘no-nonsense’ is en omdat je heel persoonlijk en duidelijk begeleidt. Het lukte jou om mij uit de ‘angst’ van “het wordt alleen maar erger” te laten komen. Je gaf me rust en geruststelling om gewoon ‘het goede’ op te blijven pakken.’

Tim (16) – voedingscoaching jongeren

‘Ik heb geleerd om zelf bewuste, gezondere keuzes te maken. Ik vond het traject leuk, leerzaam en goed voor mijn eigen verantwoordelijkheid. Ik vond het goed, dat je niet gewoon zei wat je wel en niet moet eten. Maar dat je iemand meegeeft wat de voor- en nadelen zijn, zodat je zelf kan kiezen hoe je de dingen doet.’

Miranda (37) – 7 kilo afgevallen

‘Met kleine stappen veel bereiken: dat was mijn grootste eye-opener! Ik ben 7 kg afgevallen en die blijven er nu ook af. Zelf aan het denken gezet worden tijdens de consulten en langzaam je eetgedrag aanpassen, dat vond ik heel fijn. Paulien kan goed luisteren. Het is voor mij een heel leerzaam traject geweest en na een verleden vol diëten ga ik de toekomst vol vertrouwen tegemoet. Ik zit nu echt lekker in mijn vel.’

juf en kids groep 4, RK Basisschool De Tafelronde – interactieve workshop

‘Ze vonden het heel leuk zeiden ze erna nog allemaal. Echt fijn en ze zijn zich zeker bewust van wat niet gezond is en wat er gezond is.’ Als juf Paulien ontvangen reacties van de kinderen: ‘Goed uitgelegd.’, ‘Ik heb veel geleerd over gezond eten.’, ‘U kunt goed articuleren.’ ‘Ik vond het een leuke les én lekker.’ ‘U heeft mooie oorbellen.’ –

trainer Atletiekvereniging Altis/Triathlon – interactieve workshop

‘Het was een interessante avond voor onze atleten. Heel erg bedankt voor deze voorlichtingsavond en voor de nazorg, Paulien! Was leerzaam en nuttig, hopelijk bij de deelnemers ook blijvend!’

Kathinka (55) – voedingsadvies op maat

‘Ik heb veel bruikbare adviezen gekregen! Er wordt goed op de hulpvraag ingegaan en goed geluisterd. Paulien maakt duidelijke afspraken. We hadden korte lijntjes. Paulien geeft bruikbare adviezen, die ik meteen kon gaan toepassen!’

En er is nog meer plek voor succesverhalen!

Komt hier ook jouw succesverhaal?

Bekijk mijn aanbod