Succesverhalen


Succesverhalen

succesverhalen | Geniet MEER

Succesverhalen van cliënten:

Thea (72) – 10 kilo afgevallen

‘De knop is écht om. Ik denk niet meer aan eten. Paulien heeft me geleerd heel de dag goed voor mezelf te zorgen, ook onderweg. Komend weekend heb ik weer een feestje. Nu denk ik aan de gezelligheid en niet aan het buffet. In het verleden viel ik soms snel 5 kg af, maar die zat er dan zó weer aan. Bewust gezonde(re) keuzes maken met super lekkere en makkelijke recepten. En weer meer koolhydraten eten, veel groente en fruit én iedere dag een genietmomentje. Dit past bij mij en kan ik iedereen aanraden en die 10 kg die blijven er nu af!’

Janine (49) – na 8 weken 8 kilo kwijt tot nu toe

‘Dit is echt de beste manier om gewicht te verliezen… geen diëten, geen maaltijdvervangers en geen extra supplementen nodig en gewoon koolhydraten eten… Gezond vers eten en bewust keuzes maken, heerlijke recepten en tips en als resultaat na 8 weken ruim 8 kilo gewicht kwijt te zijn… dan kun je toch wel spreken over een succesformule toch?! Paulien je bent echt een geweldige coach! Dank je wel!’

moeder van Loïs (8) – kindervoedingscoaching

‘Als ouder niet maar doorgaan met hoe je het altijd doet, maar je bewust worden van bepaalde gewoontes en aangemoedigd worden om dingen te veranderen/verbeteren. Ook de praktische tips die ik daarbij kreeg vond ik super handig. Ik vind het positief, dat Paulien een kind zelf leert wat gezond is op het gebied van eten en bewegen. Verder vind ik het heel positief hoe Paulien reageerde op mijn terugkoppeling hoe ik het vond gaan. Ontzettend bedankt daarvoor. En ook voor al je hulp! Die is zeker waardevol geweest!’

Jesse (21) – ruim 10 kilo afgevallen tot nu toe

‘Ik heb de begeleiding als leuk en zeer professioneel ervaren. Ik ben ruim 10 kg afgevallen. Ik was af en toe wel bang om aangekomen te zijn als ik weer op de weegschaal moest. Maar dat gebeurde nooit. Daar ben ik wel blij om. Paulien heeft me geleerd om bewust gezond te eten en zelf keuzes te maken, met af en toe een genietmomentje. Ik heb handvatten gekregen hoe ik dingen op kan pakken als ik ergens tegenaan loop, bijvoorbeeld het plannen van mijn avondeten als ik ‘s avonds moet werken. Ik neem nu standaard ook veel groente en fruit mee als ik een lange dag heb op school of mijn stage. En ik kreeg niet alleen tips en adviezen over eten, maar tijdens de gesprekken ook een beetje psychologie. Een gezonde leefstijl begint namelijk ook in je hoofd, met een gezonde mindset.’

Anoniem (50) – coachingstraject beoordeelt met een 9

‘Ik beoordeel het hele traject inclusief de intake, voedingsanalyse en coaching met een 9. Het traject heb ik als heel zorgvuldig, prettig, logisch en ondersteunend ervaren. Erg goed dus. Te meer omdat ik, gezien mijn gezondheidsklachten, geen standaard ‘afvaller’ ben en jij je door niets van de wijs hebt laten brengen. Mijn ervaring bij Geniet Meer, bij jou Paulien, is dat ik het gevoel heb dat je goed luistert, steeds weer ‘iets’ nieuws (boek, tip, focus, ‘weetje’, bemoediging) aanreikt om vol te houden, terwijl het devies blijft: “eet gezond, genoeg en geniet”. Waardevol vind ik dat waar je voor staat: regelmaat, afwisseling, gezonde producten, discipline en genieten overeenkomt met hoe ik zelf ook om ga met eten/ drinken. Je mailtjes ná de afspraak maakten het ook nog eens extra persoonlijk, duidelijk en echt coachend: leuk!
Ook al heeft het traject mij qua gewichtsverlies niet gebracht wat ik hoopte, zou ik het anderen aanraden omdat het ‘no-nonsense’ is en omdat je heel persoonlijk en duidelijk begeleid. Het lukte jou om mij uit de ‘angst’ van “het wordt alleen maar erger” te laten omen. Je gaf me rust en geruststelling om gewoon ‘het goede’ op te blijven pakken.’

Jasmijn (11) – kinderkookfeestje high tea

‘Ik vond het super leuk om te alle dingen te maken! Het waren bijna allemaal nieuwe dingen die ik nog nooit had geproefd. Het lekkerst vond ik de appelflappen en de fruitspiesjes. Zelf had ik met een groepje gezonde brownies gemaakt. Aan het einde van mijn kookfeestje kon je nog een smoothie maken met appel en spinazie. Ik zou er zelf nog wel iets bij doen zoals mokken versieren of iets anders dat bij een high tea hoort, want als je het in groepjes doet zal het ene groepje sneller klaar zijn dan de ander.’

Mercia en Martijn (ouders) – kinderkookfeestje high tea

‘Voor de 11e verjaardag van onze dochter hebben we een high tea workshop met in totaal 10 meiden bij Paulien in haar praktijkruimte gedaan. Het was erg leuk en gezellig om zo samen lekkere dingen te maken! Paulien had lekkere en gezonde recepten bedacht en een draaiboek gemaakt. De meiden hebben alles zelf gemaakt aan een grote tafel en in haar keuken onder leiding van Paulien. We hadden als leuke extra activiteit voor tussendoor mokken versierd met porseleinstiften. Aan het einde mochten ze alles opeten en wat over was meenemen naar huis.’

moeder van Rik (10) – kindervoedingscoaching

‘Het eten aan tafel is echt een feestje nu na jarenlange strijd. Wat een verandering! Paulien heeft ons geholpen de cyclus te doorbreken. Eten is weer leuk! Onze zoon voelt zich nu een stuk beter. Hij heeft meer plezier in eten en ook bewegen gaat een stuk gemakkelijker. Ons gezin heeft veel gehad aan de coaching. Bedankt!’

Tim (16) – voedingscoaching jongeren

‘Ik heb geleerd om zelf bewuste, gezondere keuzes te maken. Ik vond het traject leuk, leerzaam en goed voor mijn eigen verantwoordelijkheid. Ik vond het goed, dat je niet gewoon zei wat je wel en niet moet eten. Maar dat je iemand meegeeft wat de voor- en nadelen zijn, zodat je zelf kan kiezen hoe je de dingen doet.’

Miranda (37) – 7 kilo afgevallen

‘Met kleine stappen veel bereiken: dat was mijn grootste eye-opener! Ik ben 7 kg afgevallen en die blijven er nu ook af. Zelf aan het denken gezet worden tijdens de consulten en langzaam je eetgedrag aanpassen, dat vond ik heel fijn. Paulien kan goed luisteren. Het is voor mij een heel leerzaam traject geweest en na een verleden vol diëten, ga ik de toekomst vol vertrouwen tegemoet. Ik zit nu echt lekker in mijn vel.’

juf en kids groep 4, RK Basisschool De Tafelronde – interactieve workshop

‘Ze vonden het heel leuk zeiden ze erna nog allemaal. Echt fijn en ze zijn zich zeker bewust van wat niet gezond is en wat er gezond is.’ Als juf Paulien ontvangen reacties van de kinderen: ‘Goed uitgelegd.’, ‘Ik heb veel geleerd over gezond eten.’, ‘U kunt goed articuleren.’ ‘Ik vond het een leuke les én lekker.’ ‘U heeft mooie oorbellen.’ –

trainer Atletiekvereniging Altis/Triathlon – interactieve workshop

‘Het was een interessante avond voor onze atleten. Heel erg bedankt voor deze voorlichtingsavond en voor de nazorg, Paulien! Was leerzaam en nuttig, hopelijk bij de deelnemers ook blijvend!’

Kathinka (55) – voedingsadvies op maat

‘Ik heb veel bruikbare adviezen gekregen! Er wordt goed op de hulpvraag ingegaan en goed geluisterd. Paulien maakt duidelijke afspraken. We hadden korte lijntjes. Paulien geeft bruikbare adviezen, die ik meteen kon gaan toepassen!’

Nicole (52) – ruim 10 kilo afgevallen

‘Moet ik echt meer gaan eten? En het antwoord van Paulien was volmondig ‘ja!’. Ik ben ruim 10 kg kwijt! In 4 maanden tijd ben ik flink afgevallen. Dat heeft mijn vertrouwen vergroot. Ik ben echt super trots, dat dit met Paulien’s hulp is gelukt! Ik kan het iedereen aanraden. En dit eetpatroon ga ik zeker volhouden! Mijn hele leven liefst. Bedankt Paulien.’

En er is nog meer plek voor succesverhalen!

Komt hier ook jouw succesverhaal?

Bekijk mijn aanbod